網紅的藏寶箱我的身體是我的小情人，但我們也有不親密的時候。
這幾天我的行程特別滿。
週一從早上十點上課到下午五點半。
週二從早上九點上課和開會到晚上九點。
週三晚上到台中歌劇院演講。
週四下午上課、給諮詢。
週五清晨就趕到彰化大葉大學研習，回到家晚上七點多。
Apple Watch 心跳變異率的（HRV）的監測不會說謊，身體狀況的確一天一天直直落。
在這段期間，我不斷的運用交通時間在高鐵或捷運上做正念呼吸、正念站立，試圖安撫我的小情人，讓能量恢復。
我還不斷透過身體掃描對我的身體喊話說，我有多珍惜與喜愛它。
但一天一天的，我的小情人開始無力回應我的話，敷衍著我。有可能是我說一套做一套吧，明明就一直操他，還說我愛他。
我感覺自己和身體之間的距離越來越遠，像是有一部超能力電影裡演的，有一個女生，只要她有情緒，她就會溶成一團肉泥，吞噬整個街道，然後無助的說，我要回家。我感覺我的身體好像七零八落快要掉滿地，好幾天我回家的時候都是勉強用意志力撐著，拖著肉泥回家。
終於到沒有行程的週六，我足足的睡滿九小時。
早上起床時，我感覺到我的小情人很開心，身體掃描時，我和他打招呼，那種一對眼就已經連結的感覺又回來了，完全不需要勉強的維持著關係。
畢竟我休息夠了，我的身體也休息夠了，不需要言不由衷的說什麼激勵或證明我愛你的話，我的身體就是知道了。
古人將財色名食睡視為惡，我則將之解讀為當過度沈溺與不可自拔於其中時，我們的確該警醒。但觀察自己身心靈的需求來滋養自己，財色名食睡不僅不是什麼壞事，還是好事。
有時候我們和親朋好友的關係很糟，想方設法的彌補著。有沒有可能單純是我們彼此的身心狀態不佳？有沒有可能我們的需求被忽略沒有滿足？
如果是，這時候解方很簡單，就是針對真正的需求予以滿足，靜靜的讓自己休息夠。此時滑手機、吃喝玩樂等未對症下藥的行為就如喝海水解渴般，不會讓事情變更好。就這樣單純靜靜的休息，或許彼此煩躁的狀態就迎刃而解了。
#其實我在講伴侶關係
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～郭葉珍的《和自己，相愛不相礙》～
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